血圧が冬に高くなる理由と心のゆらぎ｜スピリチュアルな視点で整える習慣

こんにちは。
当ブログの管理人、ぺあふぃ_らぼです。

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ある日突然、右半身が動かなくなった朝

あの日のことは今もはっきり覚えています。
目が覚めて、体を動かそうとしても…右半身がまったく言うことをきかない。
まるで夢の中にいるようでした。家の中で倒れた私は、一人ではどうにもならず、姉に助けを求めました。

運の良いことに、その日は仕事が休みで、翌日、私が職場に来ないことを心配した奥さんが姉に連絡。
すぐに救急車で病院に運ばれ、脳梗塞だと診断されました。

それから、人生が大きく変わったのです。

若い頃は低血圧だった私が、今は高めの血圧に悩む理由

実は、若い頃の私は極端な低血圧体質で、朝はとても弱かったんです。
でも脳梗塞のあと、血圧が不安定になりました。
特に冬になると、朝の血圧が高くなり、頭がボーッとして動きづらいこともあります。

これは病気の影響なのか、それとも年齢のせいなのか…。
でもどちらにしても、日々血圧を測り、自分の体と心に向き合う習慣ができたことは大きな変化でした。

冬になると血圧が高くなる理由とスピリチュアルな視点

医学的には、寒さで血管が収縮し、血圧が上がりやすくなるそうです。
けれど私は、それだけではない「心の反応」も関係していると感じています。

寒くなると、人は無意識に縮こまり、不安を抱えやすくなります。
特に、病気を経験したあとは「また倒れるかも…」という恐れがどこかにある。

そうした心の緊張が、血圧にも影響しているのではないかと、スピリチュアルな視点から感じるのです。

春になると血圧が落ち着いてくるのは、心が緩むから

春が近づくと、だんだんと体が軽くなり、気持ちも穏やかになります。
朝の血圧も落ち着いてきて、「大丈夫だよ」という内なる声が聞こえてくるようです。

これは気温の変化だけでなく、
自然と一体になることで心が緩み、自律神経のバランスが整っていく証なのかもしれません。

血圧は“魂からのメッセージ”？心の声を聴く習慣

血圧はただの数字ではなく、心や魂のバロメーターではないでしょうか。
毎朝、数値を測るとき、私は自分に問いかけます。

「今日は何を感じている？」「ちゃんと自分を大切にできている？」

スピリチュアルに興味がある人は、「心と体はつながっている」と知っています。

だからこそ、数値だけで一喜一憂せず、自分の本当の声に耳を傾けることが大切なのだと思うのです。

血圧に悩むあなたへ｜共感と癒しを込めて

もしこの記事を読んでいるあなたが、同じように不安や焦りを感じているなら、こう伝えたいです。

「その気持ち、私もよくわかります。でも大丈夫。あなたは一人じゃない。」

心と体のつながりに意識を向けて、自分をゆるし、いたわりながら生きていきましょう。
それが回復への第一歩だと、私は思っています。

私が使っているスピリチュアル癒しアイテム

不安なとき、朝の血圧測定のあと、私はこんなものに癒されています。

香りは“目に見えない癒し”のエネルギー。
このディフューザーに好きなアロマを数滴入れるだけで、
空間が浄化され、心が静かになっていくのを感じます。
血圧が不安定な日や、眠れない夜のサポートにもおすすめです。

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血圧がふわふわ不安定な朝、
私はまず、この音楽を流して、深呼吸から始めます。
静かに心を整えてくれる音たちは、薬では届かない場所にそっと手を伸ばしてくれるような感覚。
聴くだけで「今日も大丈夫」って思える…そんな1枚です。

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朝のゆらぎを感じるとき、私はこの石を手首にそっとつけています。
不思議と心がやわらぎ、「今日も大丈夫」と思えるようになるんです。

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こうした癒しアイテムは、心に「安心」をもたらしてくれます。
数値だけじゃない“心の調子”も整えていきたいですね。

まとめ：数字よりも、自分の今を受け入れるということ

血圧という数字は、私たちに何かを教えてくれるメッセージ。
だから、怖がるのではなく、受け入れてあげたい。自分の体も、心も。

スピリチュアルな視点で見れば、どんな不調も「魂の成長のチャンス」かもしれません。

今日も血圧を測ったら、自分に「ありがとう」と言ってあげてください。
その一言が、あなたの心と体をきっと軽くしてくれます。

追記：この記事について

※この記事は筆者の体験とスピリチュアルな視点を交えて書かれています。
健康状態や治療に関する具体的な判断・対処については、必ず医師などの専門家にご相談ください。