【脳梗塞リハビリ】元花屋店長が選ぶ、心と体を前向きにしてくれた「暮らしの癒やしアイテム」5選
こんにちは。
当ブログの管理人、ぺあふぃ_らぼです。
いつも私の歩みを見守ってくださり、心から感謝しています。
白い花のゆるりラボでは、
リハビリ生活で見つけた「心と体を整えるヒント」を、大好きなAIアートと共にお届けします。
それでは、ごゆっくりとご覧ください。
私は8年前、50歳のときに脳梗塞を患いました。それまでは花屋の店長として、毎日何百本もの花に囲まれ、忙しくも充実した日々を送っていました。しかし、病は突然やってきました。右半身に残った麻痺、思うように動かない指先……。
「どうして私が」「もう前のような生活には戻れない」
そんな絶望感の中で始まったリハビリ生活を支えてくれたのは、特別な薬や厳しいトレーニングだけではありませんでした。
それは、日々の暮らしの中にあった「小さくて優しい道具たち」です。
今日は、私が実際に救われ、今でも大切にしている、心と体を前向きにしてくれる癒やしのアイテムをご紹介します。
🗒 リハビリは「心」から始まる
脳梗塞のリハビリは、体だけを動かせばいいものではありません。心が「良くなりたい」「明日が楽しみだ」と思えなければ、体もなかなか反応してくれないものです。
完璧主義を手放すための「道具」の力
花屋時代、私は完璧主義でした。
麻痺が残った当初も「完璧にできないならやりたくない」と自分を追い込んでいました。
けれど、使いやすい道具を取り入れることで「これならできるかも」という小さな成功体験が積み重なり、少しずつ自分を許せるようになったのです。
🗒 心と体を整える「暮らしの癒やしアイテム」5選
私がリハビリ生活の「荒野」の中で見つけた、大切な「池」のようなアイテムたちです。
1. 片手でも生けられる「安定感のある重めの花瓶」
花屋店長だった私にとって、花を飾れないことは何よりのストレスでした。そこで選んだのが、底が広くてどっしりと重い、倒れにくい花瓶です。
これなら、麻痺のある右手を添えるだけで、左手で一輪、スッと挿すことができます。白い花が一輪あるだけで、部屋のエネルギーが浄化され、リハビリに励む勇気が湧いてきました。
2. 自律神経を穏やかに整える「天然の精油（エッセンシャルオイル）」
リハビリ中は、焦りや不安から自律神経が乱れがちです。
私は特に「フランキンセンス」や「ラベンダー」の香りに助けられました。
香りはダイレクトに脳に届きます。祈りとともに香りを深く吸い込むと、強張っていた筋肉がふっと緩むのを感じました。
3. 五感を刺激する「天然素材の肌着やタオル」
感覚が鈍くなっている麻痺側にとって、触覚の刺激はとても大切です。
オーガニックコットンのような、肌に優しい素材を選んでみてください。肌に触れる瞬間の「心地よさ」を感じることは、自分の体を慈しむ第一歩になります。
4. 感謝を綴る「お気に入りのノートとペン」
以前も少し触れましたが、夜寝る前に「良かったこと」を3つ書く習慣。
これには、少し贅沢な書き心地の良いノートを使いました。麻痺した手でたどたどしく書く文字も、お気に入りのノートの上では「私の頑張りの証」として愛おしく感じられました。
5. 心を静寂に導く「癒やしのヒーリング音楽」
リハビリの休憩中、静かな水の音や小鳥のさえずりが入った音楽を流しました。
目を閉じて聴いていると、病室や自宅にいても、大自然の中にいるような解放感を味わえます。これは私の「心の池」を広げる大切な儀式でした。
🗒 「できないこと」ではなく「できる方法」を探す
リハビリ生活は、長く険しい道のりに感じられるかもしれません。
でも、便利な道具や癒やしのアイテムを味方につけることは、「甘え」ではなく「自分への愛」です。
神様から与えられた「立ち止まる時間」
私は病気になって初めて、立ち止まって自分を労わることを知りました。
子供の頃から続けてきた「神様、仏様、ありがとうございます」という祈り。今は、リハビリを支えてくれる道具たち、そして今日一日を乗り越えた自分自身の細胞一つひとつにも、感謝の祈りを捧げています。
🗒 まとめ：道具はあなたを助ける「光」になる
今回ご紹介したアイテムは、どれも身近なものばかりです。
けれど、それらが一つあるだけで、日常の景色は少しずつ明るく変わっていきます。
脳梗塞を経験した私たちは、人よりも少し「ゆっくり」なペースかもしれません。
でも、ゆっくりだからこそ気づける花の美しさや、道具のありがたみがあります。
あなたの暮らしの中に、小さな「池（癒やし）」が増えていくことを、心から願っています。
✿ 今日も一歩、進んだあなたへ ✿
リハビリは、山登りのようなもの。時には休み、素敵な道具に頼りながら、自分のペースで登っていけばいいんです。
私が紹介したアイテムが、あなたの毎日を少しでも軽やかにしてくれたら嬉しいです。
大丈夫、あなたは一人ではありません。
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—— ぺあふぃ_らぼ
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