ストレートネックは心のサイン？スピリチュアルな視点で読み解く首の不調
こんにちは。
当ブログの管理人、ぺあふぃ_らぼです。
白い花のゆるりラボに
お越しいただき、
ありがとうございます。
当ブログでは、アフィリエイト広告を利用しております。
それでは、ごゆっくりとご覧ください。
今回は「ストレートネック」がテーマです。
最近、こんなお悩みありませんか？
朝起きたときから首が重だるい
長時間スマホを使うと頭痛がする
整体に行ってもすぐ戻ってしまう
実は、これらの不調の背後に“心の声”が隠れているかもしれません。
ストレートネック＝心の詰まり？
一般的にストレートネックは、
スマホやPC作業の多さ、
姿勢の悪さによる骨格の変形とされています。
しかしスピリチュアルな視点から見ると、首は「思考と感情の橋渡しをする場所」といわれています。
首の詰まりは、
「本当はこうしたい」
「でも言えない」
という想いが喉元で止まってしまっている状態。
つまり、感情をうまく流せていないサインでもあるのです。
たとえば…
無理して頑張っている
自分の気持ちより相手を優先している
人前で本音を言うのが怖い
そんな想いを溜めていくうちに、
体が前かがみになり、
首が固くなり、
ついにはストレートネックへとつながってしまうこともあるのです。
心と首はリンクしている
東洋医学でも
「首は気の通り道」とされていて、首の不調はエネルギーの滞りとも言われます。
とくにストレートネックは、「心が前を向きすぎて疲れている」状態とも解釈できます。
そんなときに大切なのは、
- 心の声に気づくこと
- 緊張した体をゆるめること
この2つのバランスです。
まずはアファメーションから
心のバランスを整える第一歩としておすすめなのが、
「アファメーション（肯定的な言葉）」です。
私は、安心して自分の気持ちを表現できます。
私は、心も体もリラックスしています。
私は、今ここにいるだけで価値がある存在です。
こうした言葉を、首元に手を当ててゆっくり呼吸しながら唱えてみてください。
首の奥に詰まっていた感情が、
少しずつほぐれていくのを感じられるかもしれません。
首をケアすることで、心もゆるむ
体のケアも、同じくらい大切です。特に首はデリケートなので、優しく支えるグッズを取り入れるのがおすすめです。
🌙毎日のリラックスタイムに｜おすすめネックピロー
首の自然なカーブを取り戻すサポートをしてくれるネックピロー。
就寝時や休憩中に使うだけで、
首と肩の力が抜けて、頭の重みが軽減されます。
こんな方におすすめ：
ストレートネックが気になる
いつも首や肩が重だるい
朝から頭がスッキリしない
「自宅でできる首ケア」として人気の高いアイテムです。 心も体も、そっとゆるめる時間を持つことは、スピリチュアル的にも大切な“セルフチューニング”です。
呼吸を深める香りもサポートに
もうひとつ、心身をゆるめる手助けになるのが“香り”。
ラベンダー：緊張を緩める
ユーカリ：呼吸を深める
サンダルウッド：内なる静けさをもたらす
首や肩に軽く塗れるアロマオイルやミストタイプも便利。朝のスタートや夜のリラックスタイムに取り入れてみましょう。
あわせて読みたい記事
⬇️
肩こり改善！ストレートネックに効くネックピローの正しい使い方
身体のケアと心の癒しをセットで行うことが、自然な快復への近道です。
さいごに〜心の緊張を手放して、首にやさしさを
首の不調は、
「心の声に気づいて」と体がサインを送っているのかもしれません。
ストレートネックのケアは、単なる姿勢改善だけでなく、心との対話を始めるチャンスでもあります。
自分をいたわる時間を持ち、深呼吸をして、少しずつ体と心のバランスを整えていきましょう🌿
白い花のゆるりラボでは、
今後も癒しと暮らしのヒントをお届けしていきます。
読んでいただきありがとうございました。
ゆるやかに整える時間を、これからも一緒に重ねていきましょう。
気になるアイテムは、楽天での口コミも参考になります。
「今の自分」にやさしく寄り添ってくれる一品が見つかるかもしれません。
※当サイトではアフィリエイト広告（【PR】）を利用しています。
＼ 最新情報をチェック ／
